Internet .... z racji poszukiwania nowinek w ramach zmiany treningu trafiam na....
trening Ewy Chodakowskiej!!!
Kiedyś o niej słyszałam ale nie skupiłam się jakoś na tym co robi. Teraz widzę jak wiele zdziała i jaką sporą rzeszę osób ma na swoim profilu na facebooku! SZOK! Swoją determinacją, uśmiechem i miłością do sportu osiąga to, co sobie wymarzy...
Jej treningi są wcześniej testowane na niej samej i angażują całe ciało do intensywnej pracy, co w krótkim czasie przynosi naprawdę świetne efekty!! Nie trzeba być na mega diecie wykluczającej połowe produktów. Wystarczy zdrowo, racjonalnie i mniej więcej o tej samej porze spożywać posiłki, a w połączeniu z ćwiczeniami będą tego efekty. Ćwicząc musimy jeść gdyż musimy uzupełnić potrzebne składniki i witaminy.
Niektóre tych sesji treningowych, nie należą do najprostszych ale jak sama mówi, po skończonym treningu człowiek wie, że żyje i dostaje mega przypływ endorfin:) hormonów szczęścia które motywują do dalszej pracy nad sobą:)
W trakcie treningów wiele osób przeklina, że dał się ponieść takiej aktywności, jednak na drugi dzień człowiek chce więcej i więcej....
Podziwiam ją za to co robi, bo robi to z myślą o NAS... Jej miłość do sportu i rzesza osób które codziennie logują się na jej profilu i piszą jakie efekty osiągają, jak zmieniło się ich życie i że w końcu mogą z uśmiechem popatrzeć w lusterko.. To musi być naprawdę miłe i motywujące...:)
Zamieszczam parę filmików u góry..
Dlatego niema na co czekać tylko kształtować swoje ciało i zadbać o kondycję.
POZDRAWIAM CIEPLUTKO:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz